La routine abdos idéale à faire à la maison

Name: La routine abdos idéale à faire à la maison
Uploaded: 2025-12-12T08:08:00.418Z
Description: 30 secondes d'effort, 20 secondes de pause sur 4 exercices ciblés. Fais 3 à 4 tours, avec 1 minute de récupération entre chaque.

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30 secondes d'effort, 20 secondes de pause sur 4 exercices ciblés. Fais 3 à 4 tours, avec 1 minute de récupération entre chaque.

La routine abdos idéale à faire à la maison

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