90번만 따라하면 코어가 강해진다! #코어운동 #홈트

Name: 90번만 따라하면 코어가 강해진다! #코어운동 #홈트
Uploaded: 2025-12-10T08:05:02.193Z
Description: 이 영상에서는 `plank` 자세를 활용한 다양한 `core workout`을 소개합니다. `abs` 근육을 집중적으로 사용하여 `core` 힘을 기르고, ...

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이 영상에서는 `plank` 자세를 활용한 다양한 `core workout`을 소개합니다. `abs` 근육을 집중적으로 사용하여 `core` 힘을 기르고, ...

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